La lavanda ha sido reconocida durante mucho tiempo como una poderosa herramienta calmante. Muchos estudios han demostrado sus fuertes efectos positivos sobre la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo. En un estudio, se encontró que cinco días de aromaterapia con lavanda disminuyeron significativamente los síntomas de depresión. La investigación también ha encontrado que la lavanda tiene un efecto calmante sobre la autoestima, reduciendo la ansiedad y la depresión cuando la usan los sujetos de prueba. El aceite de lavanda también es eficaz para reducir los síntomas de ansiedad y depresión. Cuando se combina con otros aceites esenciales, no solo podrá calmarse a sí mismo, sino también a los demás.
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Cómo utilizar el aceite esencial de lavanda en su aromaterapia:
Utilice aceite de lavanda por sus efectos calmantes y relajantes en el cuerpo.
Vierta unas gotas de aceite esencial de lavanda en sus muñecas y frótelas.
Toma dos gotas y colócalas en tus palmas.
Use unas gotas para masajear su frente y cuello.
También se puede usar para ayudar a combatir las náuseas y la inflamación.
Recuerde usar una variedad de aceites para aprovechar al máximo su aceite esencial de lavanda. No dudes en experimentar con los diferentes aceites de aromaterapia.
Notará una mejora en unos pocos días o días después de agregar aceite de lavanda a su aromaterapia.
Nota: No se ponga el aceite de lavanda en los ojos, especialmente si ya tiene una forma grave de irritación ocular. ¡Por favor, siga los consejos de sus hijos! Siempre tenga cuidado con sus ojos..
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